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Wie oft wiegt ihr euch? Was macht am meisten sinn ohne in depris zu verfallen
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1409 kcal
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Gras: 25,33g | Prot: 154,37g | Carb: 149,96g.
Colazione: Kaffee, Kaffee, Zimt, Ananas, Fettarmer Naturjoghurt, Magerquark. Pranzo: Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Cena: Kiwi, Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren), Ei, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Altro: Kaffee mit Milch, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Chiquita Banane. Di più...
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 Commenti
Beim täglichen Wiegen siehst du die Schwankungen durch Wassereinlagerungen oder gefülltem Bauch. Das vermeidet/verringert sich beim wöchentlichen Wiegen.
Wenn du dich trotzdem täglich wiegen möchtest, würde ich es aber nur einmal pro Woche aufschreiben.
24 mag 21 da utente: Sascha.Martin
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Da ich Wasserbeine habe und defekte Venen schwankt das öfters. Werd einen bestimmten Tag festlegen, im WochenRhythmus. Danke ☺️
24 mag 21 da utente: Powerschwabe81
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Ich wiege mich grundsätzlich jeden Tag und notiere aber immer nur einmal wöchentlich. Für mich ist es einfach ein sehr wichtiges tägliches Ritual, seit ich dieses Jahr im Januar angefangen habe mit der Ernährungsumstellung und Abnahme. Für mich ist das auch eine Motivation, Schwankungen kommen dabei natürlich vor, aber trotzdem habe ich eine Tendenz und kann ggf. gegensteuern sofern ich merke es läuft nicht.
24 mag 21 da utente: Wolerado
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Ich wiege mich ein Mal in der Woche. Sonst mache ich mich irre bzw zu sehr vom Ergebnis der Waage abhängig..
24 mag 21 da utente: Running Stefan
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Ich wiege mich täglich und notiere es auch täglich. Aber nur das Freitagsgewicht nehme ich ernst.
24 mag 21 da utente: missbutterfly1968
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Storia del Peso di Powerschwabe81
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