Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2097 kcal
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Gras: 56,74g | Prot: 141,63g | Carb: 258,71g.
Colazione: Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Pranzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Ameixas, Ovo Cozido. Cena: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Pão de Caldo Knorr Integral do Dudu. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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