Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
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104,4 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 58,91g | Prot: 134,98g | Carb: 205,01g.
Colazione: Ovo Mexido, Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nutrify Veganpro, Café. Pranzo: Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Lentilhas Cozidas. Cena: Pronto Light Panqueca Integral de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Vinho Cabernet Sauvignon, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree. Di più...
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395 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gustavo Souza
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