Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2021
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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531 kcal
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Gras: 22,78g | Prot: 41,09g | Carb: 39,02g.
Colazione: Kering Tempe, Paha Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Pangsit Goreng. Pranzo: Nasi Putih, Putih Telur Matang. Snacks/Altro: Roma Biskuit Kelapa, Semangka. Di più...
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1717 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di afridazuhrotul
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