Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
773 kcal
|
Gras: 39,55g | Prot: 23,65g | Carb: 80,58g.
Colazione: Menemen, Doğal Peynir, Muhallebi, Pankek. Pranzo: Tuzlu Kurabiye, Patates Salatası, Kurabiye. Cena: Muz. Di più...
|
|
2060 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di csibel38
|