Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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971 kcal
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Gras: 44,40g | Prot: 41,88g | Carb: 100,56g.
Colazione: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão. Pranzo: Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Estrogonofe de Frango, Feijão Verde. Cena: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Altro: Estrogonofe de Frango, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Santa Helena Paçoca, Bolo de Rolo. Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aramas_red
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