Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2021
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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712 kcal
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Gras: 7,61g | Prot: 116,95g | Carb: 29,25g.
Colazione: Nasi Putih, Bawang Putih, Kecambah. Cena: Air, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Di più...
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1695 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erina Suwanty
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