Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2021
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 80,06g | Prot: 123,52g | Carb: 117,71g.
Colazione: Мёд, Банан, Творожная Запеканка. Pranzo: Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Магнит Яблоко, Сыр Тильзитер, Для Своих Морковь с Чесноком, Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Фисташки. Di più...
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3370 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, уход за животными - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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