Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2021
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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928 kcal
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Gras: 27,55g | Prot: 65,64g | Carb: 108,78g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Nocciole, Pesca, Naturard Biscotti Digestive Integrali, Land Yogurt Greco 0% , Caffè (dalla Moca). Pranzo: Melone, Pane Comune, Pomodorini, Insalata Mista, Delizie del Sole Mais Dolce, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. Cena: Mirtilli, Melone, Ciliegie, Pomodorini, Insalata Mista, Uovo Sodo. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di powerernesta
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