|
ОБЕД: БОРЩ+ОМЛЕТ И КОФЕ 331К ПЕРЕКУС ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: ПУДИНГ БЕЗ САХАРА И ПРОТЕИН (ВМЕСТЕ НЕ ВКУСНО ОКАЗАЛОСЬ) И КУСОК ШОКОЛАДКИ БЕЗ САХ. 154К НА УЖИН ОСТАЛОСЬ 315К 3 РАЗ ПИШУ, НАДОЕЛ FS , ЧТО НЕ СОХРАНЯЕТ!
|
1265 kcal
|
Gras: 50,95g | Prot: 89,82g | Carb: 112,41g.
Colazione: Нева Нутришн Молочный Шоколад без Сахара, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Мама Лама Творог Классический , Сливочное Масло, Ламбер Сыр Маасдам , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Нева Нутришн Белковый Омлет, Борщ с Курицей. Cena: Редис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нева Нутришн Комплекс для Похудения, Гречка Отварная, Китайская Капуста, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Котлеты, Клубника. Snacks/Altro: Магнит Лимон, Нева Нутришн Протеин с Ананасом , Нева Нутришн Пудинг. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anka_Bal
|