Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2021
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1035 kcal
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Gras: 34,66g | Prot: 83,27g | Carb: 97,74g.
Colazione: Sunsweet Pitted Prunes, Inner Goodness Almond Milk Unsweetened, Decaffeinated Espresso Coffee, Ocean Blue Smoked Ocean Trout, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Coles Organic Traditional Rolled Oats . Cena: Red Onions, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Capsicum, Carrots , Zucchini, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Snacks/Altro: Pauls Smarter White Milk, Robert Timms Coffee, Gala Apples, Haigh's Dark Orange Slices. Di più...
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1860 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Ellittica - 25 minuti, Canottaggio - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di olive2377
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