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Consegui perder o quilo que ganhei na Pascoa. :-)
Agora só falta perder 2 kg para atingir o meu objectivo.
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57 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1011 kcal
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Gras: 52,61g | Prot: 52,96g | Carb: 90,03g.
Colazione: Cem Porcento Mix 6 Sementes, Mel, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Canela, Iogurte Natural, Nozes de Nogueira. Pranzo: Salutem Galetes de Milho, Ovo Frito sem Gordura, Alface, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Carne de Porco, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Queijo Flamengo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Amêndoas, Morangos, Papaia, Limiano Queijo Amanteigado, Mel, Chá (Infusão), Papaia. Di più...
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1870 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Shopping - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
Parabéns, Sara. 1/3 do desafio, são muito boas notícias. Está quase.. força.
03 mag 14 da utente: pauloboavida
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04 mag 14 da utente: kompressorgpl
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Storia del Peso di Sara Marisa
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