Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2021
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 59,90g | Prot: 196,73g | Carb: 170,69g.
Colazione: Dairyland 2% Cottage Cheese, Blueberries, North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Co-op Slow Cooking Oats, e.d. Smith Pure Pumpkin, Bell Plantation PB2. Pranzo: Broccoli, White Rice, Bananas, Chicken Breast. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Altro: Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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