Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2021
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 52,17g | Prot: 116,02g | Carb: 55,57g.
Colazione: Café, Frimesa Queijo Prato, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. Pranzo: Alface, Rúcula, Tomates, Patinho. Cena: Sushi de Salmão, Bolinha de Queijo, Koni Store Sunomono, Abacate, Sashimi de Salmão. Snacks/Altro: Banana Nanica. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tfernandaa
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