|
|
853 kcal
|
Gras: 54,84g | Prot: 48,94g | Carb: 39,77g.
Colazione: Грецкие Орехи, SPAR Фундук, Геркулес Хлопья Овсяные "Геркулес", Пискаревский Кефир 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Шампиньоны, Помидоры, Пятерочка Яйца, Троекурово Куриное Филе, Шпинат. Pranzo: Ого Отруби Ржаные, Миндаль Миндаль, Мясная Душа Фарш по-Домашнему, Окское Яичный Белок, Агро-Альянс Бурый Рис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Di più...
|
|
1569 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Aerobica - 13 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lera.mulyar4ik
|