Diario di Anka_Bal, 28 mag 21

Обед: борщ, сметана, хлеб и огурец
Перед обедом была тренировка последнего марафона tgym. Прям огонь 🔥
Итого все вместе КЖБУ 271/11/21/21

---

1244 kcal

Gras: 54,71g | Prot: 84,66g | Carb: 106,26g.   Colazione: Нескафе Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Kamis Корица Молотая, Нева Нутришн Молочный Шоколад без Сахара, Newa Nutrition Кекс с Ванильным Вкусом, Newa Nutrition Спирулина в Порошке, Нева Нутришн Сгущенка , Домик в деревне Сметана 20%, Вологодский Молочный АПК Творог из Вологды 9%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Черешня, Борщ с Курицей, Нева Нутришн Протеин с Ананасом . Cena: Snickers Арахисовый Бунт, Клубника, Черешня, Шпинат, Макароны Отварные, Помидоры, Свитлогорье Сливки 10%, Форель. Snacks/Altro: Ламбер Сыр Маасдам , Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...