|
Начитавшись последних комментариев у меня возник вопрос теперь: какой должен быть процент жира если я 164 и вешу 54, и какой имт? Я посчитала что мой 20 и я в норме. Это правильно?
|
1531 kcal
|
Gras: 45,37g | Prot: 41,46g | Carb: 249,90g.
Colazione: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Клюква Вяленая, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Лента Банан, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы , ВкусВилл Молоко Рисовое, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, ВкусВилл Финики. Pranzo: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Финики, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Клюква Вяленая, ВкусВилл Пюре из Яблок и Черники, Картошка Вареная, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы , Авокадо Авокадо, Шпинат. Cena: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, ВкусВилл Банан в Шоколаде, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Шпинат. Di più...
|
|