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1375 kcal
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Gras: 37,48g | Prot: 71,03g | Carb: 191,50g.
Colazione: 肉鬆, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 富統 雞腿排, 生菜, Costco Pita餅. Pranzo: 石二鍋 烏龍麵, 太平洋鱈魚, 7-11 韓式起司辣炒年糕, 富統 雞腿排, 高麗菜. Snacks/Altro: 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, 爆米花（氣爆而成）, 香蕉, 義美 健康取向純麥蘇打餅乾, 義美 健康取向蘇打餅乾, 義美 健康取向蘇打餅乾. Di più...
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