Diario di iralu0660, 29 mag 21

вы отказались от сахара и хлеба, и добавили йогурт, много йогурта, каждый день... может это от йогурта? 

Да я не добавила йогурт, я всегда им завтракаю, люблю я йогурт 

Молочку попробуйте убрать  

может ТА фаза цикла пришла, когда прыщики бывают. а тут от "стресса" организм более бурно на гормоны реагирует 

Я отказалась от сладостей и выпечки (но сахар в чай кладу, фрукты ем, булку/хлеб в умерен. кол-ве), и лицо действительно очистилось. Хотя раньше ходила постоянно в прыщах как подросток. Теперь не высыпает даже перед женскими днями! 

"Не всякий йогурт полезен..." В маленькой баночке йогурта может содержаться 17 грамм сахара..Вы употребляете йогурта 200 грамм с утреца.."Роскачество назвало основные претензии к качеству питьевых йогуртов: в четверти исследованной продукции — дрожжи. Эксперты также подсчитали, что в стакане йогурта содержится от одной до шести чайных ложек сахара.Сколько сахара в питьевых йогуртах Среди питьевых йогуртов, отобранных для экспертизы, совсем без сахара не было ни одного. Однако сахарозы в них оказалось гораздо меньше, чем в ранее исследованных ложковых. В питьевых сахара — от 2,5% до 8,5%, в ложковых — от 4% до 14%. В одном стакане питьевого клубничного йогурта (250 мл) может содержаться от 1 до 6 чайных ложек сахара. Больше всего сахарозы оказалось в йогуртах: "Белый город", "Ростагроэкспорт", "Вкуснотеево" и "365 Дней" (у всех — от 8% до 8,6%). К примеру, вы купили бутылку такого йогурта с массой нетто 750 г и с содержанием сахарозы 8,5%. Если вы выпьете ее за один день, то в ваш организм попадет 63,75 г сахара, что равняется 18-ти чайным ложкам. Меньше всего сахарозы у "ВкусВилл" (2,4%), "Эконива" (3,5 %) и "Красная цена" (4,2 %). Получается, что диетическим клубничный йогурт все-таки назвать сложно. В целом во фруктово-ягодных йогуртах сахара и углеводов в 2–3 раза больше, чем обычно в продукции без наполнителей. В четверти из исследованных йогуртов — избыток дрожжей Замечания к качеству питьевого йогурта в основном связаны с превышением в них дрожжей: нарушения выявлены в 5 из 20 товаров и свидетельствуют о нарушении температурного режима. Это йогурты: "Белый город", "Ирбитский", "МясновЪ", "То, что надо!" и "365 дней". Из-за избытка дрожжей в йогуртах может испортиться вкус, запах и появится газообразование. Для здорового человека дрожжи не опасны, поскольку патогенных микроорганизмов среди дрожжей мало. Однако риск ухудшения самочувствия повышается, если есть проблемы с иммунитетом." Ну это все так ..для информации..Ваше право что есть и как есть..Многие люди задумываются..коров нет а молочной продукции -завались..Так что учитывая фактор пальмового масла..многая молочка -совсем не безопасна...Вот такая ситуация...Прыщи кстати как реакция на дрожжи..Будьте здоровы! 

Я вот тоже отказалась от всего сладкого. Какие изменения? Ну, я стала более лучше ощущать природную сладость овощей, уровень прыщей остался тот же. Но + почему-то снова стала проявлятся сыпь на руке, от которой я когда-то избавилась 😔 Ладно зато худею 🥲 

Если бы все было так просто то прыщавых лиц не было бы в помине. В совокупности конечно и отказ от сладкого делает кожу чище но не всегда это сразу становится очевидно. Время нужно.  

это нормально. скоро пройдут. меня тоже очень обсыпало после отказа от сахара, потом всё прошло и больше не вернулось) теперь может вскочить, когда конфет поем или что-то сладкое, так что у меня стимул и дальше отказываться от сахара в пользу красивого лица) 

Сейчас везде добавляют много сахара, во все продукты, пейте простоквашу, она натуральная, заквасьте молоко, конечно не магазинно е и пейте на здоровье😊 

Скорее всего это пошло глубокой очищение) это отлично . Твой организм только сейчас начал выводить все лишнее . 

Нарушения сна это мои будни, у меня сменный график(((, от этого и раздражительность конечно. Спасаюсь витаминами группы В, уже пью их на постоянной основе, так как вижу эффект 

Попробую для йогурта брать молоко с фермы, спасибо 

Обратите внимание на косметику, может средства меняли, смывку например. У меня так на гидрофильное масло одной малоизвестной фирмы раздражение было) 

Йогурт=сахар