|
вот незодача, умом понимаю что надо начинать набирать вес, а на практике....."еще прям кг и можно начитать"....и так уже с 82 кг)
|
1544 kcal
|
Gras: 61,57g | Prot: 142,05g | Carb: 107,27g.
Colazione: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком, Миндаль Миндаль. Pranzo: Равис Карпаччо из Курицы , Гост Молоко Сухое Цельное, Салат из Капусты и Огурца, Щи с Курицей. Cena: Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Monster Black Monster Energy Ultra, Голден Яблоко . Di più...
|
|