Рефид! Жиров минимум( то, что набежит с углеводами и белком), белок в два раза меньше, чем обычно, углеводы в два раза больше! У меня всегда 2 приема еды! Прием номер раз: мой овсянопирог с обезжиренной сгущенкой без сахара, картошка, хлебцы, клубника!😋
|
2693 kcal
|
Gras: 31,85g | Prot: 112,33g | Carb: 495,16g.
Colazione: Смородина Красная, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком (20g), Newa Nutrition Крем Заварной, Теремно Хліб Заварний З Журавлиною , Яйцо, Картофель Сырой, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Newa Nutrition Сгущенка. Cena: Суши Папа Суши с Угрем, Kitto Соевый Соус, Клубника, Суши Папа Маки Окунь Спайси, Суши Папа Маки Лосось, Суши Папа Маки с Курицей Спайси, Суши Папа Суши с Тигровой Креветкой. Di più...
|
|
Commenti
Даааа, какой правильный рефид 👌😊 Мне бы свой было стыдно показывать, там такой разврат 😁
|
Это ж первая часть марлезонского балета!😂 но да, у меня скучно 🤷♀️😅
29 mag 21 da utente: katerina.slastina
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katerina.slastina
|