|
mau tanya teman" kalau makan di atas bmr di bawah bmr itu makanannya apa lagi yah klau makanan pokok dan buah udah selesai
masa hrus ngemil kerupuk atau apa bgtu
|
1512 kcal
|
Gras: 46,18g | Prot: 56,94g | Carb: 221,42g.
Colazione: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Pranzo: Ikan Tuna Panggang, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Bango Kecap Manis, Emping Melinjo, Tumis Kangkung, Perkedel Kentang, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Cena: Kokita Sambal Bajak, Ikan Tuna Panggang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Perkedel Kentang, Emping Melinjo, Nasi Putih. Snacks/Altro: Putri Salju, Kue Nastar, Kue Nastar. Di più...
|
|