Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2021
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 49,25g | Prot: 113,75g | Carb: 175,50g.
Colazione: Taco Bell Burrito Supreme - Beef, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla. Pranzo: Starbucks Ultra Caramel Frappuccino (Grande). Cena: Montgomery Inn Barbecue Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Betty Crocker Cupcake Icing, Garden of Life 100% Organic Young Wheat Grass Juice Powder, Pines Beet Juice Powder. Di più...
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1760 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di SEMILLER80
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