Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2014
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
492 kcal
|
Gras: 11,01g | Prot: 17,02g | Carb: 89,83g.
Colazione: Garbanzo Mediterranean Grill Vegetable Salad, Marmalade, Whole Wheat Bread (Commercial), Watermelon, Apples, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Tea with Milk. Cena: Cucumber (with Peel), Red Onions, Tomatoes, Carrots, Tea with Milk. Snacks/Altro: Roti, Tea with Milk. Di più...
|
|
1592 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 32 minuti, Pilates - 18 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annlyle
|