|
diet Sik nada como uma virose pra perder peso kkkk Ainda bem que passou logo.
|
95,9 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1747 kcal
|
Gras: 45,93g | Prot: 106,39g | Carb: 226,35g.
Colazione: Mangas, Mamão Papaia, Copra Óleo de Coco EXTRA VIRGEM, Midway War 6 Whey Complex Protein , Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Plus Vita Pão de Forma Integral. Pranzo: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Molho de Tomate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Docile Docigoma Minhocas Azedinhas . Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ALAN RIGO
|