|
Наконец-то есть сдвиг ☺️
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 37,47g | Prot: 79,48g | Carb: 138,01g.
Colazione: Сгущенка, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Капустный Салат, Рис Вареный, Курица Терияки. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чай с Сахаром, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Карась Жареный, Сметана, Щавель, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|