Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
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80 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2975 kcal
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Gras: 31,81g | Prot: 190,21g | Carb: 478,60g.
Colazione: Marmellata di Ciliegie, Cacao Amaro in Polvere, Banana, Pane Integrale al 100%, Milkeria Yogurt Greco 0%, Yamamoto Iso-Fuji Natural. Pranzo: Sugo di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, La Molisana Pasta Integrale. Snacks/Altro: Yamamoto Glycogen, Kiwi, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Pane Integrale al 100%, Banana. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nickradmon
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