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Pues hace un mes, he contratado un entrenador personal, que también me hace un plan de alimentación....y la verdad es que empiezo a ver cambios.... estoy muy feliz 😁😁😁
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 83,48g | Prot: 111,18g | Carb: 111,84g.
Colazione: Hacendado Kefir Natural, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Pan Integral, Navidul Jamón Serrano, Nueces. Pranzo: Nueces, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Siken Crackers, DIA Atún Claro al Natural, Aceitunas Verdes Rellenas, Pepino (Pelado), Tomates. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Altro: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Fresas, Nueces, Navidul Jamón Serrano, Hacendado Pan Integral. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
qué guay!!! en gym? o es online?
31 mag 21 da utente: Cristinagg82
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Es online....trabajan con Prozis
31 mag 21 da utente: Noelia g
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En serio??? Y de momento bien, no?
31 mag 21 da utente: Cristinagg82
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Cuéntanos más! Yo lo estaba pensando, cómo funciona?
31 mag 21 da utente: DevilDevil
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Enhorabuena Noelia ! Buena decisión 👏🏻👏🏻😊😊
01 giu 21 da utente: estherpl28
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Yo era bastante reacia en este tema.... pensaba que yo podría hacerlo todo sola... llevaba 2 años estancada....y realmente me di cuenta que necesitaba ayuda...y lo busque....llevo 1 mes y estoy encantada!!!!😋😋....me viciado a hacer ejercicio por las mañanas y sobre todo a comer comida real.....mi dieta es de 1600 kcal....a veces no puedo comerlo todo 😅😅
01 giu 21 da utente: Noelia g
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Storia del Peso di Noelia g
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