Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2021
|
81 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 53,91g | Prot: 114,87g | Carb: 217,97g.
Colazione: Tahu, Tempe Goreng, Telur Dadar, Putih Telur, Nasi Putih. Pranzo: Sayur Asem, Nasi Putih, Putih Telur, Tahu, Tempe Goreng. Cena: Telur Dadar, Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Myprotein Whey Protein, Keripik Singkong, Es Kelapa Muda. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tuturu07
|