|
вот думаю как быть,у младшей сестры день рождения 4 июня,ну соответственно купят тортик, вкусняшки всякие,салатик фруктовый и будет как всегда все будут кушать и меня заставлять. КАК мне удержаться и не съесть эти злополучные вкусняшки?!
все будут кушать,а я из дома погулять уйду😂
|
658 kcal
|
Gras: 30,73g | Prot: 68,78g | Carb: 29,01g.
Colazione: Омлет с Молоком, Белый Замок Творог 5%, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком, Творог 5%, Белый Замок Творог 5%, Омлет с Молоком. Cena: Белый Замок Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Творог 5%. Di più...
|
|
 Commenti
Запланируйте читмил! А ещё можно посмотреть рецепты ПП тортов,там бывают очень вкусные и красивые,и предложить сделать тортик самой.
03 giu 21 da utente: RinaFeniks
|
от одного дня уж точно много не наберёте. У меня после праздника +300 гр всего , ела все , но по чуть-чуть: и запечённое мясо поела, и салаты все опробовала, и роллы, и пиццу, а в завершении дня ещё 2 куска торта съела. С трудом вылезла из-за стола, но была очень довольна. Ничего страшного в этом не увидела, сейчас продолжаю худеть дальше:)
03 giu 21 da utente: Красотка92
|
Очень просто, ем все, что хочу, но все на одну тарелку и медленно жуем всего по ложке. А потом разгрузки дня на три кефир там курица.
Я для себя решила если праздник или д. Р, то не надо сидеть жевать траву, лучше пусть никто не знает, что на диете)
03 giu 21 da utente: uliakon86572
|
RinaFeniks,они уже купили торт😓 точнее два
03 giu 21 da utente: Юлия Чон
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️ БЕСПЛАТНО
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 937 448 09 09 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
03 giu 21 da utente: stroy23
|
поймите,что это все не здоровая еда, возьмите себе контейнер еды и ломайте свое, запивая водичкой
03 giu 21 da utente: kakadula
|
Юлия Чон Значит быть читмилу
03 giu 21 da utente: RinaFeniks
|
Читмил это одно блюдо, а не целый день зажора сладким. нахер. Сделайте свой дессерт - и подарок, и есть можно в больших кол-вах. Мусс, сорбет, чизкейк, желе, пудинг, брауни. рецепт только чуток подправить.
03 giu 21 da utente: kykypу3ka
|
bellflow, спасибо) скорее попробую так сделать
03 giu 21 da utente: Юлия Чон
|
а вы не отказывайтесь,ешьте все но по столовой ложке или набивайте живот чем-то менее калорийным.
03 giu 21 da utente: Малахова86
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Юлия Чон
|