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140 g de pollo, 90 de tomate, 50 de lechuga 8g de Aove y 30 de queso. Esta mañana hice patas en el Gym 🏋🏻♀️y cardio en la cinta 🏃🏼♀️esta tarde algo más haré seguro con EntrenaVirtual 🤩
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1197 kcal
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Gras: 86,14g | Prot: 88,69g | Carb: 20,79g.
Colazione: Huevo, Nueces, Café. Pranzo: Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Cena: Carrefour Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Queso Gouda. Snacks/Altro: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. Di più...
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2474 kcal
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Esercizio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 ora e 15 minuti, Andar - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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 Commenti
yo siempre tengo que meter algo de carbohidratos, que me entra mucha flojera sinó, no se porque 😂
02 giu 21 da utente: jhonsitoguapo
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02 giu 21 da utente: mireiacaballeserena
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Cada uno somos un mundo… yo es como mejor me siento y como mejor entreno haciendo keto+algún día de ayuno intermitente.. y entreno fuerte 💪🏻 me siento a tope 😊😊
02 giu 21 da utente: Elirapallo
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Storia del Peso di Elirapallo
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