Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2021
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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653 kcal
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Gras: 16,04g | Prot: 42,08g | Carb: 84,52g.
Colazione: Lupis, Yakult Yakult. Pranzo: Udang Karang (Udang), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Naraya Susu Kedelai. Cena: Bakso Daging Sapi. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di JSMINE1958
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