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mutar otak banget bisa dapat persentase sekian. mikir keras makan apa agar seimbang. Setiap mau makan sesuatu diinput dulu agar gak kebablasan
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1302 kcal
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Gras: 50,71g | Prot: 93,16g | Carb: 138,99g.
Colazione: Selada, Bayam, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pepaya. Cena: Tempe Rebus, Telur Dadar, Selada, Tahu Kukus, Pepaya, Pancake Bayam. Snacks/Altro: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Di più...
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Storia del Peso di Fatmasyahr1
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