Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2021
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2238 kcal
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Gras: 95,47g | Prot: 104,07g | Carb: 236,69g.
Colazione: Panquecas Simples, Juver Disfruta Light, Pastel de Nata. Pranzo: Burger King Batatas Fritas Small, Burger King Whopper. Cena: Danone Oikos Caramelo, Auchan Lentilhas Preparadas, Tremoços, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Fiambre de Peru, Agros Queijo Flamengo Light, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Pão de Centeio Integral. Di più...
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2286 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 3 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 45 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bruno Faiska
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