|
Ужин на 203 ккал. Рубленные куриные котлеты запечённые. Кабачки притушенные. Помидор.
|
995 kcal
|
Gras: 34,19g | Prot: 92,77g | Carb: 73,16g.
Colazione: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Кетус Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат. Pranzo: Останкино Вырезка Говяжья, Помидоры, Natur Foods Чернослив без Косточек , Гречка. Cena: Кабачок, Помидоры, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Зеленый Лук, Магнит Чеснок. Snacks/Altro: Сернурский Сырзавод Творог 4%, Голден Яблоко . Di più...
|
|
 Commenti
А можно рецепт котлеток???)
02 giu 21 da utente: zashhhitnikova94
|
да как их делать правильно
02 giu 21 da utente: krusininam
|
куриное филе мелко порезала, добавила 1 яйцо, зелень, соль специи, ложку греческого йогурта, чеснок. (Можно лук мелко добавить но у меня не было). Перемешать. И ложкой выкладывать котлетки. Я запекала в духовке на силиконовым коврике 180 градусов минут 25 наверно достаточно будет. Можно жарить на сковороде без масла или слегка смазать.
02 giu 21 da utente: Люлю87
|
03 giu 21 da utente: zashhhitnikova94
|
🤗выкладывайте потом свои котлетки какие у вас получатся :)
03 giu 21 da utente: Люлю87
|
Ааааа! как же это вкусно. Такие же котлетки в холодильнике. Я ещё добавляю кабачек тертый на крупной тёрке, потом от жидкости отжимаю и сыр твердый тоже тертый на крупной тёрке. Попробуйте. За уши не оттянешь
03 giu 21 da utente: asigelskaa
|
Спасибо, обязательно попробую!🥰👍
03 giu 21 da utente: Люлю87
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Люлю87
|