|
Овсяноблин с шоколадным протеином, начинка творог со сметаной и немного мёда. ☕️
|
1879 kcal
|
Gras: 71,10g | Prot: 114,64g | Carb: 183,18g.
Colazione: Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Творог 5%, Северная Долина Сметана 15%. Pranzo: Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Кофе (Растворимое). Cena: Яшкино Пряники Шоколадные, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриное Филе. Snacks/Altro: Eti Wanted Pops Caramel, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Di più...
|
|
 Commenti
Как делаете овсяноблин? У меня вообще не получается, кучу рецептов пробовала 🙈
03 giu 21 da utente: jula332
|
03 giu 21 da utente: mscheglova9
|
Овсянки грамм 30-40 (либо мелкой либо перебить обычную), яйцо и воды или молока миллилитров 50-70. Все смешать, должно получится консистенция питьевого йогурта😅
Специи по желанию и в зависимости от начинки)
03 giu 21 da utente: alina.zaitsieva.90
|
Овсянка нужна долгой варки или быстрой?)
03 giu 21 da utente: jula332
|
Я беру быструю. Долгую лучше измельчить немного. Когда все смешаете, овсянку, яйцо и воду-дайте немного настояться, минут 10
04 giu 21 da utente: alina.zaitsieva.90
|
04 giu 21 da utente: jula332
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina.zaitsieva.90
|