Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2021
|
65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 46,75g | Prot: 89,44g | Carb: 137,34g.
Colazione: Пекинская Капуста, Ферма Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Vera Кокосовое Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Лук, Ленивые Вареники (Мои). Pranzo: Авокадо Авокадо, Яйцо, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Ленивые Вареники (Мои), Морковные Котлеты (Мои), Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лук, Vera Кокосовое Масло. Cena: Банан, Ленивые Вареники (Мои), Огурец (с Кожурой), Морковные Котлеты (Мои), Макароны Цельнозерновые Спиральки Вареные (Мои). Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лекскс
|