Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2021
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2614 kcal
|
Gras: 90,47g | Prot: 109,66g | Carb: 326,99g.
Colazione: Banana Prata, Castanhas-do-Pará, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Padaria Pão Francês, Queijo Branco. Pranzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Jazam Pingo de Leite, Limonada, Yoki Farofa Tradicional, Feijoada. Cena: Crystal Água com Gás, Yoki Farofa Tradicional, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijoada. Snacks/Altro: Formosa Queijo Mussarela, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Di più...
|
|
2160 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FlavioWyinz
|