Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2021
|
80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2009 kcal
|
Gras: 67,55g | Prot: 75,08g | Carb: 281,47g.
Colazione: Банан, Варенье, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Перчини Бульон с Говядиной, Суп-Лапша с Говядиной, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком , Чай, La Pina Арахисовая Паста, Сушка, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм. Cena: Табрис Хумус с Вялеными Томатами, Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком , Салат Овощной со Сметаной, Чай, Сушка. Di più...
|
|
3070 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di daria_shual
|