Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2021
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 72,59g | Prot: 73,22g | Carb: 222,08g.
Colazione: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Банан, Творог 9%. Pranzo: Конфета, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Гречка Отварная. Cena: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Апельсин. Snacks/Altro: Фисташки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Di più...
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3162 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, уход за животными - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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