65 mi ? 55 gibi duruyor maşallah 🧿
04 giu 21 da utente: mgozbakan
|
Ne kadar sürede ve nasıl verdiniz ben de yeni başladım tavsiyelerinizi almak isterim
04 giu 21 da utente: dyguayhn
|
Duygu hanım diyetisyene gittim ben bence en iyisi destek almak zaten bilen bir kişiden 5 ayda verdim bu ay 6. Ayım hatta Ramazandan beri doğru düzgün yapmadım yapsam 57 falan oluyordum şimdiye ama herkesin metobolizmasi farklı tabiki.bence kafada bitirilince herkes yapabilir ama destek şart irade meselesi biraz da ☺️ Spor da yaptım ama oyle çok aktif degil ara sıra yürüyüş veya evde 1 saatlik egzersizler yapiyodum boyle böyle zaman akıp gitti ☺️
04 giu 21 da utente: cansum61
|
Mgozbakan Teşekkür ederim canım boyum da var ondan öyledir yA🤣
04 giu 21 da utente: cansum61
|
05 giu 21 da utente: hakay_
|
05 giu 21 da utente: keremmmmmx
|
ay boyunuz kac? harika gozukuyorsunuz, sanki 55 gibi 🐣
05 giu 21 da utente: cc mmk
|
1.71 boy teşekkür ederim ☺️
05 giu 21 da utente: cansum61
|
05 giu 21 da utente: Ümrannnn.
|