Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2021
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2946 kcal
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Gras: 98,81g | Prot: 217,25g | Carb: 280,13g.
Colazione: Alpro Kokosmilch , Banane, Koro Drogerie Mandelmus Dunkel, Lidl Haferflocken. Pranzo: Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Tomatensoße, Barilla Fusilli, Rote Paprika, Karotten. Cena: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Rote Zwiebeln. Snacks/Altro: Aldi Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Koro Drogerie Mandelmus Dunkel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Golden Toast Vollkorn Toast, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gekochtes Ei. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Deno030er
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