|
Nasi putih 87gr + cumi asam manis + telur rebus 1 = 330 kalori 😊 Selamat makan siang ❤️
|
1381 kcal
|
Gras: 53,80g | Prot: 79,65g | Carb: 145,18g.
Colazione: Telur Rebus Lunak, Whey Protein, DiabetaMil Sweetener, Teh Hijau. Pranzo: Cumi saos asam manis, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Gejrot. Cena: Bubuk Cabai, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Telur. Snacks/Altro: Soyjoy Raisin Almond , Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. Di più...
|
|
 Commenti
kak itu nasi nya kira2 berapa sendok yaa? cara ngukur nya gmn klo blm ada timbangan?
05 giu 21 da utente: Zaskia Syafira
|
Aduh ga tau ya brp sendok, 6 sendok mungkin ??
soalny tambah brp butir aja berat nya kan nambah :( kalori nya beda, saran aku sih paling akurat pake timbangan m, kalorinya lebih ke kontrol
05 giu 21 da utente: ayusefryna
|
@zaskia syafira kalau aku biasanya 2sdm - 3sdm kurang lebih 50gram - 60gram an kak
05 giu 21 da utente: azkiyakiya12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ayusefryna
|