Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2021
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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676 kcal
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Gras: 27,37g | Prot: 56,36g | Carb: 55,22g.
Colazione: Roma Sari Gandum. Pranzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Nanas, Buah Pir. Cena: Sate Ayam. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum. Di più...
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350 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di JSMINE1958
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