Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2021
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 29,53g | Prot: 172,07g | Carb: 71,83g.
Colazione: 초고추장, 광어회, 상추. Pranzo: 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 마이굿밀 모카&쿠키 프로틴케이크. Cena: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Altro: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. Di più...
|
|
2860 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bbawwa
|