|
Abis makan bebas beberapa hari ini , BB naik,tapi gak panik sama sekali, (nimbang abis makan sih hehee) karena sudah tau ilmunya. Apalagi sekarang WO nya udah pake Beban .. hempaskan skinny fat. BB mah mau naik monggo yang Penting pas ngaca body goals nya keliatan hilalnya..
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1071 kcal
|
Gras: 19,95g | Prot: 43,29g | Carb: 179,95g.
Colazione: BreadTalk Raisin Bread, Bakpao, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pranzo: Pepes Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Ayam. Cena: Singkong Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Altro: BreadTalk Raisin Bread, Nasi Ketan (Ketan), Ubi Jalar (Manis). Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
blom kliatan, baru susut 1,5cm, dulu baru 3 bulan diet kliatan banget susutnya, soalnya ilang 10cm 😁
05 giu 21 da utente: Elly Mastaka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NoSanaNoLife29
|