Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2021
|
93,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1031 kcal
|
Gras: 56,10g | Prot: 72,29g | Carb: 55,97g.
Pranzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Bife de Carne de Vaca, Repolho, Tomates. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandre Canassa
|