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This is my early morning weight. Nothing to get too excited about.
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 66,33g | Prot: 67,45g | Carb: 145,49g.
Colazione: butter, tea, toast, milk. Pranzo: tea, diet coke, greek salad. Cena: beef fillet, noodles, scallops. Snacks/Altro: banana, apple. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Nuoto (veloce) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,7 kg a Settimana
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