Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2021
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 52,97g | Prot: 100,10g | Carb: 212,51g.
Colazione: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Green Smoothie, Boiled Egg. Pranzo: Pecel, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Soto Ayam, Nasi Putih. Cena: Green Smoothie, Potato Salad, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Papaya. Snacks/Altro: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Coffee, Fruit Syrup. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di wij1728
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