Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1341 kcal
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Gras: 76,45g | Prot: 82,91g | Carb: 73,19g.
Colazione: Water, Brie Cheese, President's Choice Prosciutto, S&F Cod Liver, Egg, Ciabatta, Coffee with Milk. Pranzo: Harvest Farmer's Sausage, Chicken, Water. Cena: Blueberry Pie, Chinese Fried Rice, Cooked Vegetables, Deep Fried Shrimp, Water. Di più...
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3279 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Giardinaggio - 3 ore, Pulizia - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Weight: 163.2 lbs = 74.0 kg I again gained 0.2 kg. Today, Sunday I Ate 1341 cal, burned 3278 cal. FitBit Steps: 3400, burned 1751 cal.
Bad day. I slept only 4 hrs, ate too many calories, didn't exercise, and didn't go for a walk. Net cal - over 40g
06 giu 21 da utente: Magu 49
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Storia del Peso di Magu 49
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